ลดหน้าท้องล่าง Options
ในการเลือกใช้กะเพรามาใช้ประโยชน์ควรเลือกกะเพราที่ปลอดสารพิษ หากเป็นไปได้ควรปลูกเพื่อนำไปใช้เองจะดีที่สุด - นอนหง�
ในการเลือกใช้กะเพรามาใช้ประโยชน์ควรเลือกกะเพราที่ปลอดสารพิษ หากเป็นไปได้ควรปลูกเพื่อนำไปใช้เองจะดีที่สุด - นอนหง�
เคลื่อนล้อไปและกลับอย่างช้าๆ. เหยียดลำตัวออกและดึงกลับอย่างช้าๆ ด้วยความระมัดระวังตลอดการฝึกของคุณ รวมทั้งเหยียดแขนให้ต�